寒冷的天气，重复的冲洗和晾干，再加上外界的刺激，会令双手双脚干燥、发痒甚至皲裂。冬天防止手足干裂的第一步就是清洗时不能用过热的水，水过热后会加速皮肤水分流失，当然也不能用凉水。第二就是遇水后要马上擦净，涂抹润肤露或护手霜。
双手感到干燥或每次洗手后，要涂抹保湿霜，每天最好抹四次保湿霜，才能补充流失的水分。当双手接触洗洁精等碱性物质后，要用醋或柠檬水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质。如果方便，睡前洗手后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性的保护膜，然后再涂抹护手霜，能起到事半功倍的效果。选护手霜时应该注意，如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、矿物质的润手霜；而敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分等滋润剂的润手霜。
正确洗脚
每天用低于38℃的温水洗脚，不要浸泡过长时间，洗脚前用手试水温，若对温度不敏感，请家人代试；洗净后用毛巾轻轻擦干脚趾间，防止伤及足部皮肤；如果双脚皮肤干燥，可适量涂抹润肤膏(但不能涂在脚趾间)；洗脚后仔细检查有无皮肤皲裂、水泡、小伤口、鸡眼等，检查足背动脉搏动、皮肤温度是否正常，脚趾有无变形，皮肤有无红肿，发现问题，立即就医。
定期检查足部
如果足部有陷甲、鸡眼、胼胝、真菌感染、甲沟炎等问题，应及时到医院就诊；遇有足部外伤，切不可忽视，更应及时到医院诊治。如果足部出现了较为严重难以愈合的溃疡，及时进行治疗。
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